“抑郁癥“這三個(gè)字近幾年頻繁出現(xiàn)在我們的視線，聽到過無數(shù)因?yàn)橐钟舭Y引起的噩耗，抑郁癥是什么？抑郁癥是一種疾病，如同高血壓、心臟病是因?yàn)檠堋⑿呐K出了毛病，抑郁癥是大腦情緒調(diào)節(jié)出了問題，多種因素參與了疾病的形成，并不是“性格軟弱” “想不開” “抗壓能力差”等。抑郁癥并不可怕，是可以治療的，經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的治療，大部分患者可以康復(fù)，回歸正常生活。

全世界有著3.22億抑郁癥患者，患病率高達(dá)4.4%。僅僅中國(guó)便有9000萬抑郁癥患者，患病率在3%~5%之間，部分地區(qū)甚至高達(dá)6.1%。

抑郁癥和現(xiàn)代都市社會(huì)高度相關(guān)，世界衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30年來，世界范圍內(nèi)的抑郁癥患病率暴增了10~20倍，它已成為世界四大疾病之一。

抑郁癥防治和識(shí)別率極低，在中國(guó)，地級(jí)市以上的醫(yī)院，抑郁癥識(shí)別率僅僅只有20%，不到10%接受過藥物治療。

如今，抑郁癥發(fā)病已經(jīng)越來越低齡化。青少年群體內(nèi)，抑郁癥患者的自殺率高居不下。抑郁癥具體有哪些癥狀呢？

1、缺乏興趣：對(duì)所有事情都喪失興趣，哪怕是之前最喜歡的東西和愛好，現(xiàn)在也都沒有熱情了。

2、無用感：如果總覺得沒有存在感，認(rèn)為自己特別沒用，每天活的身心疲憊，那么很有可能患上抑郁癥，因?yàn)椋ǔ４蠹沂遣粫?huì)這樣想的。

3、莫名的身體不適：抑郁癥患者通常會(huì)有各種的身體不適感，比如頭痛、腰酸背痛、腹瀉、胃部不適等身體上的一些問題。

4、情緒：抑郁癥患者情緒會(huì)出現(xiàn)巨大的轉(zhuǎn)變，突然就很情緒化，容易被一些小事影響情緒，變得暴躁、反復(fù)無常，一會(huì)兒開心一會(huì)兒不開心。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈虑楹团笥褷?zhēng)吵，大事情發(fā)生卻無動(dòng)于衷，開始有一些悲觀厭世的想法出現(xiàn)。

5、精神萎靡：抑郁癥患者會(huì)在早期的時(shí)候出現(xiàn)心情低落，哭喪面容，萎靡不振的情況，雖然正常人也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒，但是抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間唉聲嘆氣、愁眉苦臉、精神萎靡。

6、腦功能下降：很多抑郁癥患者都會(huì)有腦功能效率下降的情況，無法勝任平時(shí)的工作，工作效率明顯下降，甚至家務(wù)活都干不好，影響正常生活。

如果有以上癥狀就應(yīng)該接受專業(yè)的治療了，至于為什么會(huì)得抑郁癥，要搞清楚原因?qū)嵲谔щy了，涉及到生物因素、心理因素和社會(huì)因素。從生物學(xué)上來看，可能與這些因素有關(guān)：

1.遺傳因素

遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，家族中如果有抑郁癥的親人，后代中得抑郁癥的可能性就要比家族中無抑郁癥親人的可能性要大，發(fā)生率高大約 2~10 倍。

2.神經(jīng)生化因素

抑郁癥患者的腦內(nèi)單胺類（5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等），神經(jīng)肽類（生長(zhǎng)激素抑制素、神經(jīng)肽Y）等神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、動(dòng)力不足等表現(xiàn)。

這方面的研究成果，也是目前抑郁癥藥物治療的基礎(chǔ)。

3.神經(jīng)免疫因素

情緒障礙或重大的生活事件可以影響人體免疫功能，免疫功能的異常也能夠成為出現(xiàn)情緒障礙的原因。

抑郁癥患者體內(nèi)各種細(xì)胞因子水平比正常人高，反過來細(xì)胞因子水平增高的人也會(huì)出現(xiàn)行為情緒的異常。

4.神經(jīng)內(nèi)分泌因素

激素的變化會(huì)影響人的情緒和行為，人體激素平衡的打破可能會(huì)導(dǎo)致或觸發(fā)抑郁癥。

比如雌激素、甲狀腺激素、腎上腺激素具有明顯的精神影響作用。激素調(diào)節(jié)可能會(huì)因懷孕、分娩后的幾周或幾個(gè)月（產(chǎn)后）以及甲狀腺問題、更年期或其他一些情況而導(dǎo)致紊亂。

5.神經(jīng)生物因素

抑郁癥越嚴(yán)重，大腦前額葉和扣帶回血流和代謝活動(dòng)就越異常。左右大腦不同腦區(qū)功能非對(duì)稱激活，可能與抑郁癥的發(fā)生和緩解都有緊密的聯(lián)系。

如何防治抑郁癥？

1、明確價(jià)值和目標(biāo)

碌碌無為的生活是造成抑郁癥的重要原因，樹立一個(gè)正確的人生目標(biāo)和價(jià)值，對(duì)于防治抑郁癥很有效。

2、注意飲食、睡眠

如果長(zhǎng)期睡眠不足、過度節(jié)食會(huì)讓很容易滋生問題，引發(fā)抑郁癥。因此，控制自身的飲食，保證充足的睡眠，能較快的提高情緒，對(duì)于防治抑郁癥至關(guān)重要。

3、補(bǔ)充神經(jīng)酸

抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發(fā)生和發(fā)展規(guī)律。抑郁癥發(fā)病的根本都在于5－羥色胺類神經(jīng)遞質(zhì)攝取機(jī)制出了問題，導(dǎo)致神經(jīng)信息異常傳遞，整個(gè)系統(tǒng)無法正常運(yùn)行。神經(jīng)酸通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞、改善生物膜的功能，使神經(jīng)信息在生物膜上傳遞趨于正常。促進(jìn)受損腦細(xì)胞的修復(fù)，疏通神經(jīng)信息傳遞的通路，促進(jìn)腦神經(jīng)再生，重建功能完善的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，消除引起抑郁的物質(zhì)因素，幫助患者恢復(fù)正常精神狀態(tài)。